写メ日記 | ヨガx手コキ⁉️運動不足解消②

ヨガx手コキ⁉️運動不足解消②

2021/01/21 12:19:17

さて、昨日は乳首ストさんありがとうございます😊

乳首研究家のお兄さまにお墨付きを頂けて

自信になりました💪🏻また是非〜👋🏻


今日の体勢は…ダウンドッグ💡直訳"負け犬"ではない。

肩の力は抜いて、手と踵両方に力が分散されるように。

お腹は上に引き上げて膝は伸ばす‼️‼️


さぁ〜この状態でわんわん🦮のち●ち●こきこき

したらどうなるの❓ちゃんと踏ん張って下さいよ⁉️

目的はテレワーク組の運動不足解消ですからね😤

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今日は温かいですね🌞こんな日は私も元気✨

まったりのんびりプレイを楽しみたいところです🍀


石原